1. Ní mholtar pods nicotín ard le húsáid ag úsáideoirí r-toitíní den chéad uair nó ag daoine a chaitheann tobac níos óige. Is féidir leo pods íseal-nicitín a roghnú, mar shampla pónairí lexiang mung, tae jasmine agus pods eile a bhfuil blas torthaí orthu.
2. Ná hoscail do bhéal le do thoil ná glac an iomarca ag aon am amháin le linn úsáid toitíní leictreonacha. Moltar ionanálú go mall le béal beag chun caitheamh tobac a laghdú.